第五十章 小白的魔鬼训练（上） (2 / 4)
锻炼肌肉只是附带的，可以借助系统变强的云眸，只要完成试炼，就有机会增强力量与敏捷。最主要的目的是，习惯奔跑，以及清楚的了解自己的体力和身体素质。
就像练习马拉松，绝大部分的年轻人都没时间练，即使是身体素质好的也很难跑完，但若是长期练习，即使是中年人也可以跑完。所以，即使是身体能力可以借助系统变强的云眸，也依旧被要求跑步。
云眸虽然没有被要求马拉松训练那么高的训练量，但是也要求13分钟跑3000米。
一分钟200多米，看起来是不多，但是13个200多米放一起是真的要命。
跑完三千米，累的像一条死狗一样的云眸感觉自己站着也难受，坐着也难受，躺着也难受。
“要...要...要死了...死了...了。”在经历了多次试炼后，单论力量和敏捷的数值而言，云眸和顶尖运动员也相差不多，甚至犹有过之，不过此刻还是只能瘫在地上翻白眼。
就像一般人，跑1000米跑到4分钟左右不成问题，但是没有训练过的人，不常跑步的人，跑完之后基本都会有感觉有一种要死的感觉。而适应几天后，即使身体素质没有很大变化，却不会像长期不运动的人一样跑得那么难受。
“你...你...你...是...是...怪物吧。”监督云眸的小白一边玩手机，一边跟着云眸跑，跑完三千米脸不红，气不喘。
“主人怎么能说像小白这么可爱的女孩子是怪物呢~”小白用湛蓝的双眼带着一种特无辜的眼神看着云眸，“习惯了就好了。”
“这...这真...能习惯？”
“3000米的话，以主人的身体素质，大约适应两天就差不多了。不过嘛，主人还得适应跟长距离的长跑哦。”
“娘诶...你这是要我老命啊。”从一开始的1500，每隔两天云眸就得多跑个500米或1000米。
“一直要到能完全习惯跑步的感觉，呼吸，发力方式，以及如何保持最适合的速度，还有适应跑步的疲劳感。现阶段你的身体素质支撑你跑一万米都没有太大问题。”小白用一副柔柔弱弱的语气说出让云眸心态大崩的话。
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就像练习马拉松，绝大部分的年轻人都没时间练，即使是身体素质好的也很难跑完，但若是长期练习，即使是中年人也可以跑完。所以，即使是身体能力可以借助系统变强的云眸，也依旧被要求跑步。
云眸虽然没有被要求马拉松训练那么高的训练量，但是也要求13分钟跑3000米。
一分钟200多米，看起来是不多，但是13个200多米放一起是真的要命。
跑完三千米，累的像一条死狗一样的云眸感觉自己站着也难受，坐着也难受，躺着也难受。
“要...要...要死了...死了...了。”在经历了多次试炼后，单论力量和敏捷的数值而言，云眸和顶尖运动员也相差不多，甚至犹有过之，不过此刻还是只能瘫在地上翻白眼。
就像一般人，跑1000米跑到4分钟左右不成问题，但是没有训练过的人，不常跑步的人，跑完之后基本都会有感觉有一种要死的感觉。而适应几天后，即使身体素质没有很大变化，却不会像长期不运动的人一样跑得那么难受。
“你...你...你...是...是...怪物吧。”监督云眸的小白一边玩手机，一边跟着云眸跑，跑完三千米脸不红，气不喘。
“主人怎么能说像小白这么可爱的女孩子是怪物呢~”小白用湛蓝的双眼带着一种特无辜的眼神看着云眸，“习惯了就好了。”
“这...这真...能习惯？”
“3000米的话，以主人的身体素质，大约适应两天就差不多了。不过嘛，主人还得适应跟长距离的长跑哦。”
“娘诶...你这是要我老命啊。”从一开始的1500，每隔两天云眸就得多跑个500米或1000米。
“一直要到能完全习惯跑步的感觉，呼吸，发力方式，以及如何保持最适合的速度，还有适应跑步的疲劳感。现阶段你的身体素质支撑你跑一万米都没有太大问题。”小白用一副柔柔弱弱的语气说出让云眸心态大崩的话。
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