第519章 新教练真是太可爱了就是力气有点大 (2 / 8)

        17:3019:00晚餐，休息

        23:0024:00分析，开会

        24:0001:00洗漱，收手机，进入睡眠

        按照这个日程表来看，现在选手们显然是刚刚洗漱完毕，去吃早餐了。

        这里距离摸鱼咖明云山庄店不远，不管是点摸鱼外卖或者去店里吃都是可以的。

        娅玲看着这个日程表，不由得皱眉。

        太不专业了

        尤其是看到正在写日程表的张元完全没有训练过的痕迹，娅玲更加觉得离谱。

        怪不得裴总来让我接手呢，现在这个带队的教练应该从大街随便抓来的吧？太业余了这不是耽误人吗？

        至于这个日程表，问题更多了。

        首先，这作息时间有大问题，为了确保身体健康，应该是早6点多钟起床、晚10点前睡觉才对，这么熬夜，很影响训练效果的

        其次，这日程表完全没有写饮食内容，至少应该把每天几次进食、每次进食的精确分量给写吧？

        最后，这个训练时间未免也太长了，专业健美运动员之间的差别也很大，有些人一周只练三到四次，每次都只做几个简单的动作，而有些人因为疼痛忍耐度高，可以做超越力竭的训练，每天的训练时间则能达到八小时甚至十小时。

        但归根到底能练多少小时还是根据每个人的身体条件来的，这种一刀切地安排所有人练到凌晨才休息，一点都不科学

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