第二十二：国术比赛的预备训练 (1 / 3)
随着一个星期的结束，豪歌也痊愈不少，在得知马上就要开始进行国术比赛，他也快马加鞭的组织人手共同进行超大规模的集训。
“我们现在训练的时间不长了，这也没办法，虽然我本人很反对临阵磨枪，但临阵磨枪不快也光，再说各位，每天也有训练，只是实战训练，这一方面开始弱了一点，所以我们要在这几天的时间内把实战训练给好好弥补过来！”
接下来你们先站好了，稍微等我一下。
说完豪歌就拉了几个，看起来比较老旧的皮球。
“等一下，我会用皮球撞击你们的腹部，这个是什么？我记得各位都知道，没必要再让我重复一遍了吧？”
豪歌很果断的说着。
“不需要你重复了，训练开始吧！”
旁边的一些学员，也很果断的回应着。
接着豪歌就是拿篮球开始往他们的腹部砸去。
这是为了练习抗击打能力，不能单纯的用拳头击打腹部，这是很危险的，也是对身体非常不好的一种练习方式，虽然短时间的却能将身体的抗击打肌肉组织锻炼的较为坚韧，但是这种练习方式对未来可是有着极大隐患。
而改用篮球，是因为篮球有着很大的缓冲作用，虽然仍然会对人的身上遭受到撞击，但是能缓冲掉很多撞击的威力，这应该算是尽可能不破坏身体的情况下，练习抗击打能力最有效的一种方式之一。
而豪歌从张弛那边一共学到了两种练习方式。
第一种就是单纯一个人站在一个方位的目标，被另外一个扔球的人砸中，此时的间距最好保持在三米之内，因为三米之内既有力量保存在球类，同时三米也是一个足够把大部分力量作为缓冲的足够的间距。
第二种方式就是一个人躺着，另外一个人在上面把球放下，然后这个球砸中另外一个人的腹部，或者身体的四肢，这种降落下来的方式也能提升抗击打能力，这是需要常年累月积下来的，话虽如此，但是如果拿来临阵磨枪也还是有作用的。
但就在实行了片刻之后，豪歌意识到了，人手不足的情况下，紧接着他就找了几个，在这个集体中属于尖子的几个人来同时进行训练，其实主要目的就是让他们拿着皮球去，咱需要训练抗击打能力的人。
“对了，你们可以往他们的头部砸，但是记住一定要轻一点，当然你们也可以把间距拉近一点，这样的话，可以锻炼它们头部的反应能力，别到时候被人一拳直接打中脑门，那身体再好的抗击打能力也没用。”
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“我们现在训练的时间不长了，这也没办法，虽然我本人很反对临阵磨枪，但临阵磨枪不快也光，再说各位，每天也有训练，只是实战训练，这一方面开始弱了一点，所以我们要在这几天的时间内把实战训练给好好弥补过来！”
接下来你们先站好了，稍微等我一下。
说完豪歌就拉了几个，看起来比较老旧的皮球。
“等一下，我会用皮球撞击你们的腹部，这个是什么？我记得各位都知道，没必要再让我重复一遍了吧？”
豪歌很果断的说着。
“不需要你重复了，训练开始吧！”
旁边的一些学员，也很果断的回应着。
接着豪歌就是拿篮球开始往他们的腹部砸去。
这是为了练习抗击打能力，不能单纯的用拳头击打腹部，这是很危险的，也是对身体非常不好的一种练习方式，虽然短时间的却能将身体的抗击打肌肉组织锻炼的较为坚韧，但是这种练习方式对未来可是有着极大隐患。
而改用篮球，是因为篮球有着很大的缓冲作用，虽然仍然会对人的身上遭受到撞击，但是能缓冲掉很多撞击的威力，这应该算是尽可能不破坏身体的情况下，练习抗击打能力最有效的一种方式之一。
而豪歌从张弛那边一共学到了两种练习方式。
第一种就是单纯一个人站在一个方位的目标，被另外一个扔球的人砸中，此时的间距最好保持在三米之内，因为三米之内既有力量保存在球类，同时三米也是一个足够把大部分力量作为缓冲的足够的间距。
第二种方式就是一个人躺着，另外一个人在上面把球放下，然后这个球砸中另外一个人的腹部，或者身体的四肢，这种降落下来的方式也能提升抗击打能力，这是需要常年累月积下来的，话虽如此，但是如果拿来临阵磨枪也还是有作用的。
但就在实行了片刻之后，豪歌意识到了，人手不足的情况下，紧接着他就找了几个，在这个集体中属于尖子的几个人来同时进行训练，其实主要目的就是让他们拿着皮球去，咱需要训练抗击打能力的人。
“对了，你们可以往他们的头部砸，但是记住一定要轻一点，当然你们也可以把间距拉近一点，这样的话，可以锻炼它们头部的反应能力，别到时候被人一拳直接打中脑门，那身体再好的抗击打能力也没用。”
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