第226章： 又要练习基本功 (2 / 4)
吴冰和李骏丰一走，李建均带着学员们也离开了。
程惠昆叫住葛春燕和郝志华，对两女道：“春燕，志华，小叶就交给你俩了，你们俩负责督促他练好基本功。”
郝志华抢先答道：“程教练，你就放心吧，我们一定会照顾好小师弟的。”
程惠昆又补充一句：“志华，不许欺负小叶。”
郝志华忙道：“怎么会呢，我们会认真教他的。”
程惠昆点头道：“那你们就练习吧，我先走了。”
这边程惠昆一走，郝志华就将葛春燕拉到一边，俩人嘀咕了几句后，郝志华拿过一根跳绳，递给叶枫道：“小师弟，练基本功就先从跳绳练起，你每次做十组，每组跳绳一百次。不能失败，失败了就得重头再来。”
叶枫一听脸都黑了，让他一个大男人练跳绳，这妞明显就是在整他嘛。
叶枫冲葛春燕陪笑道：“葛师姐，你看能不能换一种训练方法？让我一个大男人学跳绳，这也太丟人了。”
郝志华忙道：“不行，跳绳是练习基本功的必修课。它能强化你身体的柔韧性和协调度，让你以后练习武术套路的时候，动作看上去会更加的舒展、优美。”
叶枫又道：“那能不能调整一下，改为五十组，每组跳二十次。”
郝志华笑道：“每组二十次，这么容易还要你练什么？”
葛春燕在一旁道：“这样吧，叶师弟新练习跳绳，肯定不太熟悉。就让他先练二十组，每次跳五十下吧。”
叶枫喜道：“多谢葛师姐。”
郝志华显然对葛春燕降低训练要求很是不满。不过，等叶枫开始练习跳绳时，她就乐死了。
二十组，每组五十次跳绳，叶枫原以为会比较容易过关，可一整个下午，他光跟跳绳较劲了，一直练到吃晚饭，他也没能完成任务。
内容未完，下一页继续阅读
程惠昆叫住葛春燕和郝志华，对两女道：“春燕，志华，小叶就交给你俩了，你们俩负责督促他练好基本功。”
郝志华抢先答道：“程教练，你就放心吧，我们一定会照顾好小师弟的。”
程惠昆又补充一句：“志华，不许欺负小叶。”
郝志华忙道：“怎么会呢，我们会认真教他的。”
程惠昆点头道：“那你们就练习吧，我先走了。”
这边程惠昆一走，郝志华就将葛春燕拉到一边，俩人嘀咕了几句后，郝志华拿过一根跳绳，递给叶枫道：“小师弟，练基本功就先从跳绳练起，你每次做十组，每组跳绳一百次。不能失败，失败了就得重头再来。”
叶枫一听脸都黑了，让他一个大男人练跳绳，这妞明显就是在整他嘛。
叶枫冲葛春燕陪笑道：“葛师姐，你看能不能换一种训练方法？让我一个大男人学跳绳，这也太丟人了。”
郝志华忙道：“不行，跳绳是练习基本功的必修课。它能强化你身体的柔韧性和协调度，让你以后练习武术套路的时候，动作看上去会更加的舒展、优美。”
叶枫又道：“那能不能调整一下，改为五十组，每组跳二十次。”
郝志华笑道：“每组二十次，这么容易还要你练什么？”
葛春燕在一旁道：“这样吧，叶师弟新练习跳绳，肯定不太熟悉。就让他先练二十组，每次跳五十下吧。”
叶枫喜道：“多谢葛师姐。”
郝志华显然对葛春燕降低训练要求很是不满。不过，等叶枫开始练习跳绳时，她就乐死了。
二十组，每组五十次跳绳，叶枫原以为会比较容易过关，可一整个下午，他光跟跳绳较劲了，一直练到吃晚饭，他也没能完成任务。
内容未完，下一页继续阅读