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  本来是想来看热闹，看娱乐节目的，结果还能学点东西，很实用的东西，至于能不能融会贯通的去实施，那就看领悟力和坚持程度了，所以气氛很好，所有人都忘了刚开始那个小插曲，下午一口气录到了晚上八点钟！

  五点半放饭的时候，盒饭都放了近三百盒，当然石涧仁这样能吃一盒半的不多，也极少有人注意到倪星

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