结对的故事（附录漫谈中药保健（498）） (3 / 5)

        章忠栋大笑说：老廉捡漏了！我却忙死了！

        章忠栋结对的对象是一个村子，叫苦莲村。

        章忠栋的做法很暴力也很有效。

        首先是修路，打通山村与省道之间的山洞。

        然后是种树，速生树和果树。

        接着是对接工艺品外加工。

        经济开路，文化跟进，很有效！

        几年后，重新富裕了的古大富在摩诃禅寺为逝去的亲人做了一场大佛事。

        周浩然等人也参加了。

        那天，寺院的茶室很热闹！

        秋天润肺补肺膳食推荐秋季是从立秋日起到立冬日止，其间有立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。秋属金，其气燥，通于肺，秋季人体在夏季所耗的阴津尚未复原，又受秋燥耗伤，因此，易出现津亏体燥，口干、唇干、鼻干，咽干、大便干、皮肤干等症状，中医称之为“秋燥”。

        从中医的角度来说，秋季养生应以“滋阴润燥”为主。人们日常除了多喝水，还可通过调节饮食，适量选择药膳来养生。

        秋季食疗养生可尽量选择白色的食物。在中医养生理论中，根据五行（金、木、水、火、土）学说，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（青、赤、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。《黄帝内经》指出，五色配五味，五味入五脏，青色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、黑色补肾。

        肺喜白色，白色入肺，白色食品常具有清肺润肺之功，如百合、银耳、雪梨、山药、白莲肉、白扁豆、白萝卜等。其中，百合、银耳、雪梨是大家常用的清肺润肺食材。尤其是百合，性平微寒，入肺经，临床常用以防治慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、慢性咽喉炎等，可有效缓解咳嗽、咳血等症状。

        不少老广东的妈妈们会给家人用雪梨加上一些药材炖甜品。雪梨的营养价值很高，直接吃香甜多汁可口，与川贝、杏仁、燕窝…….炖着吃，更是男女老少皆宜的秋季养生佳品。

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