第276章 同时拥有三大呼吸法的能力 (1 / 12)

        六点多钟的旧厂街，还笼罩在一片静谧安宁之中。

        晨光微熹，如一层轻薄的纱幔，令远处的楼房若隐若现。

        似乎整座城市都尚未从深邃的夜幕里完全脱离出来。

        筒子楼的天台上，一个肌肉健硕的赤裸身影在晨光中起伏晃动。

        他双手紧紧握住水管，身体悬在半空中，钩勒出一道充满力量感的线条。

        腰间还用扣子挂着六个沉重的杠铃片，更是大幅增加了训练的难度。

        随着每一次发力，背部肌肉紧绷，手臂上的青筋也隐约可见。

        然后凭借着强大的核心力量，将身体缓缓拉起，直至下巴超过水管。

        下落时，又控制着速度，让身体慢慢下沉，专注感受每一块肌肉的拉伸。

        嘴里默默念着次数，呼吸随着动作节奏起伏，沉稳而有力。

        直至数到第300次，才将身体下放，双脚稳稳踩在天台上那有些斑驳的水泥地面。

        “呼————”

        方诚长舒一口气，胸膛缓缓起伏。

        伸手抹了把脸膛，汗珠顺着手臂滑落，在地面上晕开一小片深色印记。

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