第十二章 好好防守年轻人 (2 / 16)
七点半开始训练，这个时间真的够早的，按照开拓者普遍的训练模式，连续进行三个小时的练习，到上午十点半就能结束训练课了。
而这也意味着球员们可以有更多时间自己去支配，上午十点半到十二点，午饭前他们可以进行力量训练或者自己加练。
下午可以选择休息，或者继续在训练馆提升自己，总之将训练时间提前，可以让时间的分配更加充裕。
“以后我们的训练时间都将安排在早上七点半开始，比一般的球队都要早，而这也意味着我们的训练会比一般的球队都要多。不要说一天都是24个小时，你们心里清楚，早起和晚起，一天可以用于工作的支配时间是不一样的，我不相信你们大多数人到了意兴阑珊的黄昏时分会选择训练而不是去酒吧喝一杯……科比你不要举手，我说大多数。桑尼你也把手放下，你不是人。”
伯德在开营演讲中明确了不准迟到，每天七点半开始训练的规则，这是他强调的最重要的纪律。
伯德不是那种喜欢长篇大论唠叨个不停的人，做球员不是，做教练同样如此，他喜欢直击要害。
至于什么欢迎阿甘回归开拓者，欢迎两名高中生新人来到开拓者训练请大家多关照等等这类话他更是一句都不会说。
“迟到之外的第二件事，你们必须在训练中更多的跑，不断的跑，来增强你们的体能。我知道这里不是高中训练营，体能的作用无需强调。但我要说明一点，在1995-1996赛季，开拓者有很多比赛输在了第四节。根据数据，在前三节往往能咬住比分，甚至取得领先，但第四节球队的表现会下滑，被逆转，反超，最后被翻盘。这样的比赛，至少有6到7场，这些比赛你…我们是能赢下的。”
伯德原本想说“你们”，上个赛季的开拓者和他没有关系。
可他转念一想，还是应该称呼我们，现在大家是一体的了。
“如果我没有记错的话，曾经的波特兰开拓者是整个联盟体能最好的球队之一，可以依靠强大的体能消耗死对手。在最最严酷、激烈的比赛中保持竞争力，这是七个冠军的底气。没想到体能会成为球队的问题，这是最基本的东西，所以我告诉你们，在我的训练营上，你们会一直奔跑，一直奔跑。不管是防守训练，或是进攻训练，全力以赴，把自己的心肺功能全部开发出来。”
说完这些，伯德没有再多啰嗦，他深知没有几个篮球运动员喜欢听教练长篇大论，必须动起来。
在训练、对抗中发现问题，解决问题，然后指导球员，打过职业篮球的教练和学究型教练就是有这点不同。
和在新人训练营时一样，第一天的第一堂训练课就是体能课，球员们开始在哨声的指挥下进行各项体能训练。
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而这也意味着球员们可以有更多时间自己去支配，上午十点半到十二点，午饭前他们可以进行力量训练或者自己加练。
下午可以选择休息，或者继续在训练馆提升自己，总之将训练时间提前，可以让时间的分配更加充裕。
“以后我们的训练时间都将安排在早上七点半开始，比一般的球队都要早，而这也意味着我们的训练会比一般的球队都要多。不要说一天都是24个小时，你们心里清楚，早起和晚起，一天可以用于工作的支配时间是不一样的，我不相信你们大多数人到了意兴阑珊的黄昏时分会选择训练而不是去酒吧喝一杯……科比你不要举手，我说大多数。桑尼你也把手放下，你不是人。”
伯德在开营演讲中明确了不准迟到，每天七点半开始训练的规则，这是他强调的最重要的纪律。
伯德不是那种喜欢长篇大论唠叨个不停的人，做球员不是，做教练同样如此，他喜欢直击要害。
至于什么欢迎阿甘回归开拓者，欢迎两名高中生新人来到开拓者训练请大家多关照等等这类话他更是一句都不会说。
“迟到之外的第二件事，你们必须在训练中更多的跑，不断的跑，来增强你们的体能。我知道这里不是高中训练营，体能的作用无需强调。但我要说明一点，在1995-1996赛季，开拓者有很多比赛输在了第四节。根据数据，在前三节往往能咬住比分，甚至取得领先，但第四节球队的表现会下滑，被逆转，反超，最后被翻盘。这样的比赛，至少有6到7场，这些比赛你…我们是能赢下的。”
伯德原本想说“你们”，上个赛季的开拓者和他没有关系。
可他转念一想，还是应该称呼我们，现在大家是一体的了。
“如果我没有记错的话，曾经的波特兰开拓者是整个联盟体能最好的球队之一，可以依靠强大的体能消耗死对手。在最最严酷、激烈的比赛中保持竞争力，这是七个冠军的底气。没想到体能会成为球队的问题，这是最基本的东西，所以我告诉你们，在我的训练营上，你们会一直奔跑，一直奔跑。不管是防守训练，或是进攻训练，全力以赴，把自己的心肺功能全部开发出来。”
说完这些，伯德没有再多啰嗦，他深知没有几个篮球运动员喜欢听教练长篇大论，必须动起来。
在训练、对抗中发现问题，解决问题，然后指导球员，打过职业篮球的教练和学究型教练就是有这点不同。
和在新人训练营时一样，第一天的第一堂训练课就是体能课，球员们开始在哨声的指挥下进行各项体能训练。
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