第四十一章遵照积极的心理暗示 (1 / 5)
伦敦东部轨道灯塔在岗前必念：“想要拥有快乐，必须拥有激情，才有机会创新记录。”
人类的潜能如巨大无比的海洋，而潜意识又是探索、跨世纪人才研究院开发这一海域资源最理想的，也是唯一的工具。但事实上，我们对潜意识的利用，对潜能的开发却少之又少。最初英国科学家认为人类已利用了自身能力的一半，后来又说利用了10，最新世纪人才的资料显示，人类已利用的自身能量，不会超过本身能量总量的3。可以说，我们对自已了解的越多，就觉得对自身开发利用的越少。那么，我们那些没有未开发利用的能量哪里去了？我们先看这样一个事例：记者在意大利曾也现过这样一个小孩，他的右眼没有任体器质性疾病，也就是说是一只完全正常的眼睛，但却什么也看不见。原因是在他刚出生时，医生发现他的右眼角有一块脓斑，就用纱布将脓斑和右眼一起裹住。七天后脓斑消失，拆除纱布，但是由于这七天来他的右眼没有接受任何光的刺激，负责右眼观察的大脑神经也就失去了辨别光线的能力，它只能终身失明。科学家又在其他动物的身上做了类似的试验，结果研究员罗富陇发现“用进废退”的原则在生物界是普遍存在的。
我们的大脑是人类所有能量（包括潜能）存在的物质源泉，我们的潜意识从出生到死亡一刻不停地奔忙。我们所有能力的形成，正是由于大脑的相应部分得到了有效的刺激，再通过大脑神经发出特定的指令而表现出来的。这种刺激有的来自意识，有的来自潜意识。特别是潜意识，对形成能力起着极其关键的作用。因为意识只完成了接受信息的过程，而潜意识则是将这些信息分类、整理，把它们放到大脑的相应位置上，然后内化为你自己的知识体系，形成你的能力。
但潜能和潜意识也遵循“用进废退”的原则。潜意识如一把利剑，使用越多，就越锋利。对大脑潜能开发的力度就越大，你所获得的能量就越多。如果你仅仅满足于你现在所拥的知识、能力，而不去进一步利用潜意识这一利器，开发巨大无比的大脑潜能，那么你所拥有的能量将会不断退化，最后随着你的衰老而日益消亡。
其实，暗示是影响潜意识的一种最有效的方式。它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。
在一般意识状态下，人们很难进入潜意识的世界，但是，在催眠状态下，一旦处于α脑波状态，人们的注意力非常集中，很容易接受引导而打开潜意识的记忆库、或给潜意识输入积极、正面的信念。
自我暗示法是潜能开发的一种方式。自我暗示是就应暗示的原理来集中注意力、增进记忆力的体操。1971年，拉扎诺夫博士出版的《暗示学》一书，从科学上揭示了暗示的奥秘，并有力地说明了暗示能够激发人的潜力。
自我暗示的操作有一定困难，并且要想真正达到潜能开发的目的需要持之以恒每天练习。
首先坐在椅子上，闭上眼睛，背稍稍离开椅背。两腿不要靠拢，不能过于蜷回，也不能过于前伸，采取微微前伸，不太吃力的角度。把双手掌心朝下扣在膝盖上，再把手反过来向上；然后用腹部深呼吸让自己情绪镇定放松。现在开始暗示自己，心中反复暗示自己：“手翻过来”，并毫不违逆地顺从自己的暗示，以愉快的心情，配合着呼吸，轻轻地翻转双手，同时，把头逐渐低下来，身体也微微向前倾倒。手完全扣到双膝上，头低垂，身前倾，此时全身都会放松下来。
然后，心中重复暗示：“身体左右摇摆，身体左右摇摆。”过一会儿，身体就自然摆动。以听之任之的态度，让身体摇摆起来，并把注意力集中在要摆上。
接下来反复暗示自己：“身体转动起来，身体转动起来。”身体会自觉不自觉地转动起来。这时，能够感觉到心情非常舒畅，注意力自然集中在动作上，进入了清晰的“催眠梦境”状态。现在反复暗示自己：“身体停下来。”身体便慢慢停止动作。在反复暗示：“身体向后倒下。”使身体靠在椅背上。进入催眠梦境后，心中反复默念自我暗示短语。内容要根据自己的目的而定，并且要简短、具体、直接、肯定。如：“注意力集中”、“我记忆力很好”、“我擅于讲话”、“我受人欢迎”等等。自我暗示的同事，要在头脑中出现相应的图像。
上述动作完成之后，伸伸懒腰，深呼吸，慢慢睁开眼睛，这次“自我暗示法”的练习就结束了。
坚持不懈的做，每天都做，这种自我暗示方法可以消除消极，自我启发，做到潜能开发，相信会在工作和学习上都有很大帮助。
心理暗示能使人把面粉当药剂治好了病，也使人把药水当毒液喝送了命，这都是心理暗示的作用。
人因悲伤而哭泣，但往往却因哭泣而悲伤，世界上有许多被不安、自卑感所苦恼的人，他们总以为自己对任何事都无能为力。这显然是陷入了负面自我暗示的陷阱中。
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人类的潜能如巨大无比的海洋，而潜意识又是探索、跨世纪人才研究院开发这一海域资源最理想的，也是唯一的工具。但事实上，我们对潜意识的利用，对潜能的开发却少之又少。最初英国科学家认为人类已利用了自身能力的一半，后来又说利用了10，最新世纪人才的资料显示，人类已利用的自身能量，不会超过本身能量总量的3。可以说，我们对自已了解的越多，就觉得对自身开发利用的越少。那么，我们那些没有未开发利用的能量哪里去了？我们先看这样一个事例：记者在意大利曾也现过这样一个小孩，他的右眼没有任体器质性疾病，也就是说是一只完全正常的眼睛，但却什么也看不见。原因是在他刚出生时，医生发现他的右眼角有一块脓斑，就用纱布将脓斑和右眼一起裹住。七天后脓斑消失，拆除纱布，但是由于这七天来他的右眼没有接受任何光的刺激，负责右眼观察的大脑神经也就失去了辨别光线的能力，它只能终身失明。科学家又在其他动物的身上做了类似的试验，结果研究员罗富陇发现“用进废退”的原则在生物界是普遍存在的。
我们的大脑是人类所有能量（包括潜能）存在的物质源泉，我们的潜意识从出生到死亡一刻不停地奔忙。我们所有能力的形成，正是由于大脑的相应部分得到了有效的刺激，再通过大脑神经发出特定的指令而表现出来的。这种刺激有的来自意识，有的来自潜意识。特别是潜意识，对形成能力起着极其关键的作用。因为意识只完成了接受信息的过程，而潜意识则是将这些信息分类、整理，把它们放到大脑的相应位置上，然后内化为你自己的知识体系，形成你的能力。
但潜能和潜意识也遵循“用进废退”的原则。潜意识如一把利剑，使用越多，就越锋利。对大脑潜能开发的力度就越大，你所获得的能量就越多。如果你仅仅满足于你现在所拥的知识、能力，而不去进一步利用潜意识这一利器，开发巨大无比的大脑潜能，那么你所拥有的能量将会不断退化，最后随着你的衰老而日益消亡。
其实，暗示是影响潜意识的一种最有效的方式。它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。
在一般意识状态下，人们很难进入潜意识的世界，但是，在催眠状态下，一旦处于α脑波状态，人们的注意力非常集中，很容易接受引导而打开潜意识的记忆库、或给潜意识输入积极、正面的信念。
自我暗示法是潜能开发的一种方式。自我暗示是就应暗示的原理来集中注意力、增进记忆力的体操。1971年，拉扎诺夫博士出版的《暗示学》一书，从科学上揭示了暗示的奥秘，并有力地说明了暗示能够激发人的潜力。
自我暗示的操作有一定困难，并且要想真正达到潜能开发的目的需要持之以恒每天练习。
首先坐在椅子上，闭上眼睛，背稍稍离开椅背。两腿不要靠拢，不能过于蜷回，也不能过于前伸，采取微微前伸，不太吃力的角度。把双手掌心朝下扣在膝盖上，再把手反过来向上；然后用腹部深呼吸让自己情绪镇定放松。现在开始暗示自己，心中反复暗示自己：“手翻过来”，并毫不违逆地顺从自己的暗示，以愉快的心情，配合着呼吸，轻轻地翻转双手，同时，把头逐渐低下来，身体也微微向前倾倒。手完全扣到双膝上，头低垂，身前倾，此时全身都会放松下来。
然后，心中重复暗示：“身体左右摇摆，身体左右摇摆。”过一会儿，身体就自然摆动。以听之任之的态度，让身体摇摆起来，并把注意力集中在要摆上。
接下来反复暗示自己：“身体转动起来，身体转动起来。”身体会自觉不自觉地转动起来。这时，能够感觉到心情非常舒畅，注意力自然集中在动作上，进入了清晰的“催眠梦境”状态。现在反复暗示自己：“身体停下来。”身体便慢慢停止动作。在反复暗示：“身体向后倒下。”使身体靠在椅背上。进入催眠梦境后，心中反复默念自我暗示短语。内容要根据自己的目的而定，并且要简短、具体、直接、肯定。如：“注意力集中”、“我记忆力很好”、“我擅于讲话”、“我受人欢迎”等等。自我暗示的同事，要在头脑中出现相应的图像。
上述动作完成之后，伸伸懒腰，深呼吸，慢慢睁开眼睛，这次“自我暗示法”的练习就结束了。
坚持不懈的做，每天都做，这种自我暗示方法可以消除消极，自我启发，做到潜能开发，相信会在工作和学习上都有很大帮助。
心理暗示能使人把面粉当药剂治好了病，也使人把药水当毒液喝送了命，这都是心理暗示的作用。
人因悲伤而哭泣，但往往却因哭泣而悲伤，世界上有许多被不安、自卑感所苦恼的人，他们总以为自己对任何事都无能为力。这显然是陷入了负面自我暗示的陷阱中。
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