第38章
第一节 妈妈情绪好，孩子更容易得到满足、不叛逆
让孩子健康快乐地成长，是所有妈妈都希望的。可希望和现实有时候却是相悖的，因为很多妈妈总是有着极其不稳定的情绪，情绪不稳定，就会影响自身的健康、家庭的和睦，更会影响孩子的快乐成长。也就是说，妈妈的糟糕情绪只会加剧孩子的叛逆心理。所以，只有我们拥有稳定平和的情绪，家庭才会更和谐，孩子才可能变得身心愉悦，从而不再有叛逆情绪和行为。也就是说，妈妈要用平和的情绪去化解孩子的叛逆心理。
人的情绪是一种神奇的东西，好的情绪会传染，坏的情绪更是会无边蔓延。在一个家庭中，如果一人情绪好，那么全家人的情绪也就能迅速被带动起来，全家上下也很容易沉浸在快乐之中。相反，假如有一人情绪陷入低谷，那么他所散发出来的负能量也会很快就吞噬家人，迅速让全家上下都笼罩在一片阴云之中。这种情绪感染在孩子与妈妈之间会更为明显。有一个很简单的例子，孩子经常会因为我们所不知道的原因哭闹起来，如果我们平静地安抚他，他也很快会被这份平静感染，当他情绪平复下来之后，就能很快地问出哭闹原因，并很快想办法解决了；可如果我们也被他的哭闹惹恼了情绪，变得暴躁起来，连训斥带阻止，孩子不仅不会安静，反而会因此哭闹得更为厉害，后续的处理自然也就无法实现了。
可见，妈妈情绪的好坏，将会直接影响孩子的表现。妈妈如果情绪好，孩子也更容易获得满足。可是，并不是所有的妈妈都能那么好地控制自己的情绪的，我们经常能看到很多颇为情绪化的人，心情好和心情不好的时候，真的是会将生活折腾出两重天。有人认为自己这样的情绪鲜明是个性的表现，但殊不知，我们不恰当地表现自己的个性，却会给孩子带来心灵的伤害。
妈妈下班回家后感到无比劳累，工作上的烦心事让她总也无法平静下来。而此时，孩子却兴高采烈地扑过来想要和妈妈一起玩，妈妈无奈地说：“我很累，你自己玩去吧。”孩子有些固执，在一旁哼哼唧唧地拉着妈妈，不依不饶。
妈妈本来就心烦劳累，孩子再这么一磨她，她觉得更难受了，忍不住对着孩子吼道：“我要累死了，你看不见吗！一边玩去！”孩子被吓了一跳，看到妈妈皱着眉的严肃的脸，看着妈妈对他不耐烦地挥手，他感到委屈和害怕，一下子哭了起来。
这下，妈妈感到更烦躁了：“你哭什么呀！我都要烦死了，你还在这儿哭个不停！别哭了！再哭就不喜欢你了！”可哪知道，妈妈说完这话之后，孩子哭得更厉害了。
结果妈妈忍无可忍，抄起电话给爸爸拨了过去，又是一番狂风暴雨般的脾气发泄，孩子也在一旁哭起来没完，家中好一片混乱。
当妈妈把自己的情绪爆发出来时，孩子其实并不能很好地理解妈妈这只是在“借题发挥”，他只会从妈妈的情绪中感到自己的错误，他会觉得是自己让妈妈变得不高兴了，因此他也会产生负罪感。尤其是当妈妈又跟爸爸发了一通脾气之后，他更感觉自己才是那个惹妈妈不高兴的元凶，这种负罪感会更为强烈。
可实际上呢？导致这种局面的元凶，是我们自己的坏情绪，我们可不能让孩子承担所有的责任。情绪化并不是什么好的个性表现，至少在孩子这里，是很不好的表现。如果有机会，一定要避免我们被情绪所左右。
尽量把坏情绪挡在家门之外。
作为成年人，我们在外面工作、交友过程中，总会出现各种摩擦、磕碰，也会遇到困难、失败，这些都能很容易就引发我们的坏情绪。有些坏情绪可能会在工作或处理其他事情中得以解决，但有些坏情绪就没那么容易消除了，我们可能会在不经意间就把这种情绪带回家来。
想想看，孩子满心欢喜地在家迎接我们，我们却一脸煞气地走了进来，这对他也是一个不小的冲击。所以那些坏情绪，能在家门外解决的就在家门外解决，就算一时半会儿解决不了，也暂时不要多想了，进了家，就应该给孩子带回来一片快乐温馨，而不应使我们的坏情绪在家中引发恶性传染。
如果总觉得自己的情绪不稳定，也不妨推迟一下回家时间，让自己的心情得以平复之后，再进家门。只不过，提前要和家里打好招呼，尤其是先安抚好孩子，以免他等得着急。
不要把坏情绪迁延到孩子身上。
对于有些妈妈来说，坏情绪的到来是不会选择时机的，它想什么时候来就什么时候来，不会管孩子是不是在身边。这个时候，我们应该做的是尽量不要让这些坏情绪影响到身边的孩子。
坏情绪来了，一定要让孩子从自己的身边离开，不要借故开始发泄，更不要把孩子的旧账翻出来用训斥他来发泄自己的不满。即便是孩子的问题导致了我们的坏情绪，也不要贸然就爆发，一定要考虑孩子的感受。
如果一时间难以控制，就先让孩子离开，等情绪平复之后再来和他讨论他犯的错误，再来和他讨论应该怎么解决问题。
学习并掌握调节情绪的方法。
坏情绪不是说每次扛一扛或者不去理会就能过去了，坏情绪如果没有得到很好的纾解，就会一直在内心积压，久而久之也会影响我们的身心健康，而且还可能会改变我们原本开朗的性格。
坏情绪总是会有源头，先想想那些源头，考虑一下到底值不值得这样发泄，其实没有什么事情是过不去的，将问题解决了，情绪自然也就没那么坏了。
可以听听舒缓的音乐，和别人聊一聊，找点其他事情做，让情绪慢慢平复下来，只要不是在暴怒中，人总是有压制坏情绪的能力的。
另外，对于女性来说，每到生理期可能都会有情绪不稳定的时候，这也同样需要我们的自我调节，同时也要提醒家中的其他成员，在这个时候要多体谅，不要故意对着干，以免情绪难以控制。
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让孩子健康快乐地成长，是所有妈妈都希望的。可希望和现实有时候却是相悖的，因为很多妈妈总是有着极其不稳定的情绪，情绪不稳定，就会影响自身的健康、家庭的和睦，更会影响孩子的快乐成长。也就是说，妈妈的糟糕情绪只会加剧孩子的叛逆心理。所以，只有我们拥有稳定平和的情绪，家庭才会更和谐，孩子才可能变得身心愉悦，从而不再有叛逆情绪和行为。也就是说，妈妈要用平和的情绪去化解孩子的叛逆心理。
人的情绪是一种神奇的东西，好的情绪会传染，坏的情绪更是会无边蔓延。在一个家庭中，如果一人情绪好，那么全家人的情绪也就能迅速被带动起来，全家上下也很容易沉浸在快乐之中。相反，假如有一人情绪陷入低谷，那么他所散发出来的负能量也会很快就吞噬家人，迅速让全家上下都笼罩在一片阴云之中。这种情绪感染在孩子与妈妈之间会更为明显。有一个很简单的例子，孩子经常会因为我们所不知道的原因哭闹起来，如果我们平静地安抚他，他也很快会被这份平静感染，当他情绪平复下来之后，就能很快地问出哭闹原因，并很快想办法解决了；可如果我们也被他的哭闹惹恼了情绪，变得暴躁起来，连训斥带阻止，孩子不仅不会安静，反而会因此哭闹得更为厉害，后续的处理自然也就无法实现了。
可见，妈妈情绪的好坏，将会直接影响孩子的表现。妈妈如果情绪好，孩子也更容易获得满足。可是，并不是所有的妈妈都能那么好地控制自己的情绪的，我们经常能看到很多颇为情绪化的人，心情好和心情不好的时候，真的是会将生活折腾出两重天。有人认为自己这样的情绪鲜明是个性的表现，但殊不知，我们不恰当地表现自己的个性，却会给孩子带来心灵的伤害。
妈妈下班回家后感到无比劳累，工作上的烦心事让她总也无法平静下来。而此时，孩子却兴高采烈地扑过来想要和妈妈一起玩，妈妈无奈地说：“我很累，你自己玩去吧。”孩子有些固执，在一旁哼哼唧唧地拉着妈妈，不依不饶。
妈妈本来就心烦劳累，孩子再这么一磨她，她觉得更难受了，忍不住对着孩子吼道：“我要累死了，你看不见吗！一边玩去！”孩子被吓了一跳，看到妈妈皱着眉的严肃的脸，看着妈妈对他不耐烦地挥手，他感到委屈和害怕，一下子哭了起来。
这下，妈妈感到更烦躁了：“你哭什么呀！我都要烦死了，你还在这儿哭个不停！别哭了！再哭就不喜欢你了！”可哪知道，妈妈说完这话之后，孩子哭得更厉害了。
结果妈妈忍无可忍，抄起电话给爸爸拨了过去，又是一番狂风暴雨般的脾气发泄，孩子也在一旁哭起来没完，家中好一片混乱。
当妈妈把自己的情绪爆发出来时，孩子其实并不能很好地理解妈妈这只是在“借题发挥”，他只会从妈妈的情绪中感到自己的错误，他会觉得是自己让妈妈变得不高兴了，因此他也会产生负罪感。尤其是当妈妈又跟爸爸发了一通脾气之后，他更感觉自己才是那个惹妈妈不高兴的元凶，这种负罪感会更为强烈。
可实际上呢？导致这种局面的元凶，是我们自己的坏情绪，我们可不能让孩子承担所有的责任。情绪化并不是什么好的个性表现，至少在孩子这里，是很不好的表现。如果有机会，一定要避免我们被情绪所左右。
尽量把坏情绪挡在家门之外。
作为成年人，我们在外面工作、交友过程中，总会出现各种摩擦、磕碰，也会遇到困难、失败，这些都能很容易就引发我们的坏情绪。有些坏情绪可能会在工作或处理其他事情中得以解决，但有些坏情绪就没那么容易消除了，我们可能会在不经意间就把这种情绪带回家来。
想想看，孩子满心欢喜地在家迎接我们，我们却一脸煞气地走了进来，这对他也是一个不小的冲击。所以那些坏情绪，能在家门外解决的就在家门外解决，就算一时半会儿解决不了，也暂时不要多想了，进了家，就应该给孩子带回来一片快乐温馨，而不应使我们的坏情绪在家中引发恶性传染。
如果总觉得自己的情绪不稳定，也不妨推迟一下回家时间，让自己的心情得以平复之后，再进家门。只不过，提前要和家里打好招呼，尤其是先安抚好孩子，以免他等得着急。
不要把坏情绪迁延到孩子身上。
对于有些妈妈来说，坏情绪的到来是不会选择时机的，它想什么时候来就什么时候来，不会管孩子是不是在身边。这个时候，我们应该做的是尽量不要让这些坏情绪影响到身边的孩子。
坏情绪来了，一定要让孩子从自己的身边离开，不要借故开始发泄，更不要把孩子的旧账翻出来用训斥他来发泄自己的不满。即便是孩子的问题导致了我们的坏情绪，也不要贸然就爆发，一定要考虑孩子的感受。
如果一时间难以控制，就先让孩子离开，等情绪平复之后再来和他讨论他犯的错误，再来和他讨论应该怎么解决问题。
学习并掌握调节情绪的方法。
坏情绪不是说每次扛一扛或者不去理会就能过去了，坏情绪如果没有得到很好的纾解，就会一直在内心积压，久而久之也会影响我们的身心健康，而且还可能会改变我们原本开朗的性格。
坏情绪总是会有源头，先想想那些源头，考虑一下到底值不值得这样发泄，其实没有什么事情是过不去的，将问题解决了，情绪自然也就没那么坏了。
可以听听舒缓的音乐，和别人聊一聊，找点其他事情做，让情绪慢慢平复下来，只要不是在暴怒中，人总是有压制坏情绪的能力的。
另外，对于女性来说，每到生理期可能都会有情绪不稳定的时候，这也同样需要我们的自我调节，同时也要提醒家中的其他成员，在这个时候要多体谅，不要故意对着干，以免情绪难以控制。
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