第132章 绅士和土包子 (2 / 4)

        鲁芬看着墨叶，“看好了，我只做一次！”

        说完，鲁芬便向前走了几步，来到早已放好的瑜伽垫上。

        双手撑在地上，身子立刻倒立，抬得如桌子一样。然后双眼望向前方，等身子平衡后，她的双腿开始慢慢弯曲，一只脚放在头上，另一只脚却放在了大腿上。

        跟着下来，她又把身体慢慢下放，直到顺利的坐在瑜伽垫上后，她深呼吸了会，接着又慢慢的把她的右脚从头部举起赖，轻轻的放在了她的后背上。

        随后又见她的双手慢慢的饶后，一只手把右脚压住

        ，十指相互之间紧紧地拉住，做着扣手的动作，同时她的身体不忘深呼吸，迅速放松自我。

        过了一会，她后面的双腿突然分了开来慢慢站立，接着又深呼吸了会，便开始下腰。等腰下好后，她的头部便顺着双腿穿了过去，紧接着又用双手抱住了她的双腿，十指再度相扣起来。

        可做到这一步，鲁芬还没有做完，只见她深呼吸了会，双腿突然弯曲，让她的身子慢慢的往下放去，很快，她的肚子就放在了地面，又做了会深呼吸，保持她的头部垂直。

        缓了下后，就见她抱着头往下下放，让她身子的重心落在了她的上半身上，看上去，就是她的双腿弯曲起来，让它的小腿和她的上半身一块压在了地上。

        做到此时，鲁芬才停止不动，这一刹所有人都看得目瞪口呆，脸上尽是震惊。

        要知道鲁芬在短短的三分钟不到里，一连做完了五个超级难的动作。

        这五个动作，在瑜伽里面很有来头，堪称瑜伽最难做的五个动作。

        一般人要想做到这点，没有多年的勤加练习，想一气呵成的做到这种程度，比登天还难。

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