第四百一十八章猫的倒影是虎 (3 / 5)

        易犯错误：半站立步不准确，身体前倾。

        纠正方法：抬头、挺胸、收腹，两腿站稳。

        7、三步走

        动作要领：提左膝推右手，提右膝推左手，再提左膝推右手，共做三次，目视前方。

        易犯错误：提膝与推手动作不协调。

        纠正方法：手与脚同时出击。

        8、缩身钳子手

        动作要领：起身站立，右肘尖朝上，左掌托住右拳成半蹲步，左手护耳部，右手护膝步。

        易犯错误：半蹲步重心不稳。

        纠正方法：屈膝半蹲重心要稳。

        9、上步三冲拳

        动作要领：上左脚冲左拳，上右脚冲右拳，两腿成弓步站立。

        易犯错误：冲拳无力。

        纠正方法：两臂冲拳用力伸直，动作协调。

        10、缩身钳子手

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