我向谁复仇？（附漫谈中药保健（544）） (3 / 5)

        叶勤还清晰的记得我父亲的情况，他说这是时代的悲剧，我父亲是无辜的，不久中央将会有平反文件出台。

        一年后，叶娟成了我的妻子。

        而我的寻访之旅则成了见证逝去历史的最好办法。

        叶娟支持我走到底。

        四、

        此处省略一千字。

        硒被称为“长寿元素”，据医学研究表明，很多百岁老人，体内的硒元素，比普通人高很多。

        由此可见，健康长寿的人，除了注重日常锻炼外，还要多补充“硒元素”。“九十不生病，百岁不显老”！建议中老年人，多吃3种“高硒菜”，越吃越健康。

        一、虾肉

        大多数的海产品，都含有硒元素，虾肉的硒元素含量较高，还有钙磷铁等，可以提高人体免疫力，强化骨骼。

        推荐做法：【蒜蓉开边虾】

        1.首先，准备两把粉丝用清水泡上备用。准备鲜虾500克，剪去虾头、虾腿，把虾从中间片开，下刀的时候要偏一点以免划断虾线，然后去除虾线，把虾清洗干净备用。

        2.准备大蒜一把，逐个拍扁再剁成蒜末备用。准备生姜一块，切成姜末备用。

        锅内烧油，充分滑锅以后，倒出热油加入凉油，放入一半蒜末用来炸金蒜，加入一勺黄灯笼辣椒酱，开小火慢慢炸，蒜末炸干、炸成金黄色时倒出来和生蒜放在一起。

        再加入食盐2克、胡椒粉1克、鸡粉2克，搅拌均匀备用。

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