工 资(附录：漫谈中药保健（117）） (4 / 5)

        您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？

        ②您的父母有没有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况？

        ③您经常连续3个月以上服用可的松、强的松等激素类药品吗？

        ④您身高是否比年轻时降低了(超过3cm)?

        ⑤您经常大量饮酒吗？

        ⑥您每天吸烟超过20支吗？

        ⑦您经常患腹泻吗？(由于消化道疾病或者肠炎而引起，导致患者吸收出现障碍)

        ⑧女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？

        ⑨女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)？

        ⑩男士回答：您是否患有阳萎或者缺乏性欲这些症状？

        1生活方式干预

        加强营养

        首先，骨头内的胶原蛋白是蛋白质组成，因此要摄入足量蛋白质。

        其次要加强补钙，钙含量较高的食物是牛奶、奶制品、豆制品、虾皮等。但专家不推荐喝骨头汤，因为骨头汤含钙量并不高，反而油脂含量过高。

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